Produkt zum Begriff Belastung:
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Anatomie, Gymnastizierung, Muskelaufbau (Higgins, Gillian)
Anatomie, Gymnastizierung, Muskelaufbau , Die Vielseitigkeitsreiterin und Physiotherapeutin Gillian Higgins beschreibt auf anschauliche Art die besten Übungen für Stretching, Faszientraining und Muskelaufbau vom Boden aus. So bleibt der Pferderücken gesund und locker. Das Buch besticht durch den klar strukturierten Aufbau in Doppelseiten, die prägnanten Texte, Schritt-für-Schritt-Fotoanleitungen und anatomische Übersichten von Skelett, Muskulatur und inneren Organen. Das Plus zum Buch: Die kostenlose KOSMOS-PLUS-App mit Filmen zu ausgewählten Übungen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20170706, Produktform: Kartoniert, Autoren: Higgins, Gillian, Auflage: 17002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 94, Abbildungen: 78 farbige Fotos, Keyword: Bewegungsabläufe; Rückentraining; Faszien-Training; Muskeltraining; Bodenarbeit; Physiotherapie; Beweglichkeit; Reiter; reiten, Fachschema: Pferd / Aufzucht, Ausbildung, Haltung~Pferd / Pony~Pony~Distanzreiten~Pferd / Reiten~Reiten~Reiten / Springreiten~Springreiten, Fachkategorie: Reiten, Springreiten, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Pferdesport, Fachkategorie: Pferde und Ponys: Sachbuch, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Franckh-Kosmos, Verlag: Franckh-Kosmos, Verlag: Franckh-Kosmos, Verlag: Kosmos, WEEE Nummer: DE93338016, Länge: 213, Breite: 169, Höhe: 12, Gewicht: 309, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783440140727, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1538401
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Hansaplast Kinesiologie Blau Sportliche Belastung
Fördert Beweglichkeit & DurchblutungDas Kinesiologie Tape Blau unterstützt die Funktion der Muskeln und Gelenke und kann bei unterschiedlichen Beschwerden und Verletzungen eingesetzt werden. Es fördert die Beweglichkeit und die Durchblutung und trägt dazu bei, Muskelschmerzen zu lindern. Es dient zur Linderung von Sportverletzungen im Bereich von Hüfte, Rücken, Schulter und kann bei Sehnenscheidenentzündungen und Nervenschmerzen angewendet werden. Auch zur Unterstützung der Lymphdrainage wie beispielsweise bei Ödemen ist das Tape optimal geeignet. Die dargestellten Wirkmechanismen und Wirkungen von Kinesiologie Tapes basieren auf möglichen Tendenzen in Studien, Einzelfallberichten und Erfahrungswerten. Sie sind nicht durch gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse belegt.
Preis: 2.99 € | Versand*: 4.95 € -
Hansaplast Compression Socks Sportliche Belastung
Der renommierte Hersteller von Pflaster und anderem Verbandsmaterial Hansaplast bringt mit seinen Compression Socks innovative Socken heraus, die Ihre Gesundheit fördern. Verbraucher tragen diese Compression Socken beim Sport und bei vielen anderen körperlichen Aktivitäten, wie zum Beispiel Garten- oder Hausarbeit. Sie spüren sofort, wie diese Socken die Blutzirkulation unterstützen. Gleichzeitig helfen die Compression Socks von Hansaplast, die Muskulatur zu stützen. Sie genießen darin zugleich ein herrlich unbeschwertes Gefühl, denn das Material schmiegt sich angenehm an.Compression Socks für aktive MenschenHansaplast hat diese neuartigen Gesundheitssocken in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten und Sportmedizinern konzipiert. Die Compression Socken sind aus hochwertigem Gewebe gefertigt, das dem OEKO-TEX(R) Standard 100 entspricht. Es erweist sich als außerordentlich strapazierfähig und langlebig. Selbstverständlich sind die Kompressionssocken ohne Latex hergestellt und aus diesem Grund sehr hautsympathisch. Sie bekommen die Socken in den Größen M und L. Wetten, dass Sie die Compression Socken nach dem ersten Tragen gar nicht mehr ausziehen möchten?
Preis: 11.99 € | Versand*: 4.95 € -
Hansaplast Kinesiologie Schwarz Sportliche Belastung
„*Die dargestellten Wirkmechanismen und Wirkungen von Kinesiologie Tapes basieren auf möglichen Tendenzen in Studien, Einzelfallberichten und Erfahrungswerten. Sie sind nicht durch gesicherte wissenschaftliche Erkenntnisse belegt.“Die Bandagen und Tapes aus dem Sortiment von Hansaplast wurden auf Grundlage modernster medizinischer und therapeutischer Forschung entwickelt. Dies gilt selbstverständlich ebenfalls für das hier vorgestellte Kniesiologie Tape des renommierten Herstellers. Das Tape ist für die sichere und einfache Selbstanwendung ohne fremde Hilfe konzipiert und ist unter anderem für Freizeitsportler und Menschen mit Gelenk- und Muskelschmerzen hervorragend geeignet. Das Kniesiologie Tape von Hansaplast aus dem Produktbereich Bandagen und Tapes unterstützt aktiv die Muskel- und Gelenkfunktion und fördert die Beweglichkeit. Zugleich bietet das Tape Linderung bei Schmerzen, die zum Beispiel im Bereich der Schulter, der Hüfte oder im Rücken auftreten. Außerdem kann es bei der Therapie von Sehnenscheidenentzündungen und Nervenschmerzen helfen.Passt sich jeder Bewegung anDa sich das Kniesiologie Tape von Hansaplast jeder Bewegung anpasst und besonders flexibel ist, eignet es sich bestens zur Ausübung aller Sportarten. Darüber hinaus ist es schweißresistent und wasserfest. Aufgrund der Tatsache, dass das Tape latexfrei ist, kann es auch von Allergikern getragen werden. Weitere Anwendungsmöglichkeiten des Tapes sind die Unterstützung von Lymphdrainagen und die Behandlung von Ödemen. Das Tape ist in Blau und Schwarz erhältlich. Weitere Bandagen und Tapes des Herstellers finden Sie in unserem Onlineshop.
Preis: 4.99 € | Versand*: 4.95 €
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Was sind effektive Übungen zur Stärkung der Brustmuskeln?
Bankdrücken, Liegestütze und Fliegende sind effektive Übungen zur Stärkung der Brustmuskeln. Diese Übungen trainieren verschiedene Bereiche der Brustmuskulatur und können mit verschiedenen Gewichten oder Widerständen angepasst werden. Regelmäßiges Training und Progression sind entscheidend für den Muskelaufbau in diesem Bereich.
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Was sind effektive Aqua-Fitness-Übungen, um Kraft und Ausdauer im Wasser zu verbessern?
Effektive Aqua-Fitness-Übungen, um Kraft und Ausdauer im Wasser zu verbessern, sind zum Beispiel Aqua-Jogging, Aqua-Cycling und Aqua-Aerobic. Diese Übungen trainieren den gesamten Körper und verbessern gleichzeitig die Ausdauer. Zudem bieten sie durch den Wasserwiderstand ein gelenkschonendes Training.
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Welche verschiedenen Übungen eignen sich am besten zur Stärkung der Brustmuskeln?
Bankdrücken, Liegestütze und Fliegende sind effektive Übungen zur Stärkung der Brustmuskeln. Diese Übungen trainieren verschiedene Bereiche der Brustmuskulatur und sorgen für ein ausgewogenes Muskelwachstum. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und das Gewicht langsam zu steigern, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Was sind einige effektive Übungen, um die Ausdauer und Kraft beim Training zu verbessern?
Einige effektive Übungen, um die Ausdauer und Kraft beim Training zu verbessern, sind zum Beispiel Laufen, Radfahren und Schwimmen. Zudem sind auch Krafttraining mit Gewichten, Klimmzüge und Liegestütze sehr hilfreich. Intervalltraining, bei dem kurze intensive Phasen mit kurzen Erholungsphasen abwechseln, kann ebenfalls die Ausdauer und Kraft steigern.
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Uriage Sportliche Belastung 100 ml
Uriage Sportliche Belastung 100 ml
Preis: 22.79 € | Versand*: 4.95 € -
Hansaplast Compression Sleeves Wade Sportliche Belastung
Die exklusiv von Hansaplast entwickelten latexfreien Compression Waden Sleeves verbessern die Durchblutung der Waden beim Sport. Anspruchsvolle Sportler, Fachärzte für Sportmedizin und erfahrene Physiotherapeuten haben bei der Kreation der effizient wirkenden Compression Stulpen mitgewirkt. Das moderne Hilfsmittel ist auch für den Alltag bei jeder Art von körperlicher Aktivität geeignet. Schon während der Anstrengung beim Sport und Laufen fördert das spezielle Gewebe die Regeneration der Muskeln, sodass der gefürchtete Muskelkater deutlich spürbar gemildert wird. Bei regelmäßigem Tragen der Compression Modelle von Hansaplast beugen Sportler und Wanderer Muskelschäden vor. Bequeme Compression Waden Sleeves für aktive Damen und Herren Die funktionellen Compression Waden Sleeves von Hansaplast sind in der Packung mit jeweils zwei Stück erhältlich, sodass Damen und Herren sowohl für die linke als auch für die rechte Wade eine Stulpe zur Verfügung haben. Das Modell in der Größe M ist für einen Wadenumfang von 32 bis 38 Zentimetern und einen Knöchelumfang von 19 bis 22 Zentimetern konzipiert. Damen und Herren mit einem Wadenumfang 36 bis 42 Zentimeter und einem Knöchelumfang von 22 bis 25 Zentimeter können täglich die Compression Modelle in der Größe L tragen. Das waschbare Material der Waden Sleeves ist nach Standard 100 by Oeko-Tex zertifiziert.
Preis: 9.99 € | Versand*: 4.95 € -
Hansaplast Compression Sleeves Arm Sportliche Belastung
Compression Arm Sleeves von Hansaplast: Compression steigert die LeistungsfähigkeitDie Compression Arm Sleeves von Hansaplast helfen beim Sport, Ihre Blutzirkulation zu verbessern. Von Strümpfen ist das Prinzip bekannt: Compression beugt Muskelschäden vor und beschleunigt die Regeneration nach dem Sport. Die speziellen Ärmel wurden von Physiotherapeuten, Sportmedizinern und Sportlerinnen gemeinsam entwickelt mit dem Ziel, die Muskulatur bei körperlicher Aktivität noch besser zu unterstützen. Wie funktioniert das? Durch körperliche Tätigkeit erwärmt sich Ihre Muskulatur. Gefäße weiten sich, um eine bessere Durchblutung zu ermöglichen. Gleichzeitig kontrahieren die Muskelfasern, arbeiten also gegen die im Muskel angelegten Gefäße an. Die Compression Arm Sleeves geben Unterstützung von außen, bilden also einen fühlbaren Widerstand gegen die kontrahierende Muskulatur - sie unterstützen sie also passiv beim Sport.Latexfreie Sleeves von HansaplastUm die nötige Compression für eine sinnvolle Unterstützung zu generieren, ist ein festes Material nötig. Gleichzeitig müssen die Ärmel dehnbar sein, damit Sie sie leicht überziehen können. Hansaplast hat den Spagat geschafft, ohne auf Latex zurückzugreifen - damit sind die Compression Arm Sleeves auch für Latex-Allergiker und -Allergikerinnen geeignet. Der Sleeve wird einfach über die jeweilige Hand gezogen (Label auf der Rückseite) und über den Unterarm geschoben, bis die gekennzeichnete Kompressionszone in der Armbeuge zum Liegen kommt. Dann wird der obere Teil des Sleeves über den Oberarm gezogen. Fertig!
Preis: 9.99 € | Versand*: 4.95 € -
Kanaldeckelheber fahrbar max. Belastung 150 kg
Kanaldeckelheber, fahrbar Eigenschaften: Zum Anheben von Kanaldeckeln Hinweis zur Anwendung: Hebebolzen gegebenenfalls über Lochmuster voreinstellen Kanaldeckel anfahren, Hebebolzen einführen und Kanaldeckel anheben Bei Bedarf die Hebelwirkung durch Auszug der Teleskopführungsstange erhöhen Zum Wechseln des Hebebolzens Sicherungsbügel und Bolzen entfernen
Preis: 599.00 € | Versand*: 0.00 €
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Wie können Brustmuskeln effektiv trainiert werden, um Kraft und Definition zu verbessern?
Brustmuskeln können effektiv durch Übungen wie Bankdrücken, Liegestütze und Fliegende trainiert werden. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität der Übungen nach und nach zu steigern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration sind ebenfalls entscheidend für den Muskelaufbau und die Definition der Brustmuskeln.
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Wie kann Aqua-Fitness-Training effektiv zur Stärkung der Muskeln und Verbesserung der Ausdauer beitragen?
Aqua-Fitness-Training nutzt den Wasserwiderstand, um die Muskeln zu stärken und zu formen. Durch die Bewegungen im Wasser wird die Ausdauer trainiert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Zudem werden Gelenke und Sehnen geschont, was Verletzungen vorbeugt und die Regeneration beschleunigt.
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Wie kann man effektiv Kettlebell-Übungen in das Training für Kraft, Ausdauer und Flexibilität integrieren?
Kettlebell-Übungen können effektiv in das Training für Kraft, Ausdauer und Flexibilität integriert werden, indem man verschiedene Übungen wie Kettlebell-Swings, Turkish Get-Ups und Goblet Squats in das Workout einbaut. Diese Übungen trainieren gleichzeitig die Muskeln, verbessern die Ausdauer und fördern die Flexibilität. Zudem können Kettlebell-Übungen in Intervalltrainings eingebaut werden, um die Ausdauer zu steigern und die Fettverbrennung zu fördern. Durch regelmäßiges Training mit Kettlebells können Kraft, Ausdauer und Flexibilität effektiv verbessert werden.
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Welche Übungen eignen sich am besten, um die Ausdauer und Kraft beim Training zu verbessern?
Für die Verbesserung von Ausdauer eignen sich Laufen, Radfahren und Schwimmen besonders gut. Um die Kraft zu steigern, sind Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze und Kreuzheben effektiv. Kombiniere Ausdauer- und Krafttraining für optimale Ergebnisse.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.